Смачно і корисно!

Малина

Лікувальні властивості лісової малини

Народна медицина рекомендує використовувати ягоди і гілки при застуді, грипі, знесиленні після тривалої хвороби, як жарознижувальний засіб; листки — від кашлю, хвороб горла, пропасниці; квітки і листки — від геморою і жіночих хвороб, зовнішньо — для виведення фурункулів на обличчі і проти росистих запалень. Плоди малини використовують також для збудження апетиту і як антицинготний засіб.

Плоди дикорослої малини мають винятково високі харчові, смакові, дієтичні властивості і особливий аромат. У них містяться цукри, яблучна, лимонна, саліцилова кислоти, вітаміни С, А і В, ефірні олії. Насіння містить жирну швидковисихаючу олію .

Плоди малини вживають свіжими або використовують для приготування варення, желе, мармеладу, пастили, соків. Малинові вина, настойки, лікери відзначаються високими смаковими властивостями і винятковою ароматичністю. Лісову малину сушать або консервують, подрібнюючи з цукром.

Чорниця

Лікувальні властивості чорниці

Корисних властивостей у чорниці так багато, що насправді було б легше перелічити те, чого в цій ягоді немає.  Вона входить до складу препаратів допомагають повернути гостроту зору, зняти встелене очей після роботи на комп'ютері або довгого водіння автомобіля.

Рослину можна назвати природним антибіотиком і антисептиком. Ці корисні властивості чорниці застосовують при лікуванні простудних захворювань, зокрема кашлю, інфекцій горла. Причому для цього годяться не лише ягоди, але і відвар листя рослини. 

Суниця

Лікувальні властивості лісової суниці

Ягоди лісової суниці – джерело вітамінів, тому надають неоціненну допомогу в період авітамінозів. Крім того, ягоди сприяють нормалізації травлення, збуджують апетит. Завдяки високому вмісту заліза, лісова суниця (ягоди) стимулює функції кровотворення, що особливо актуально в разі великої крововтрати. Пектинові речовини, якими також багаті ягоди, зв’язують токсини і солі важких металів, а також прискорюють процес виведення шлаків з організму. Органічні кислоти, що містяться в ягодах суниці, здатні розчиняти деякі види конкрементів (каменів).

«Сонце, повітря і вода-наші кращі друзі»

1.Сонце встало вранці, всіх  приголублює. Літо нас кличе гуляти, сонечко давно нас чекає. Добре засмагати на сонці.

 Щоб з сонечком дружити, запам'ятайте такі поради:

1) завжди одягайте панаму, коли виходите гуляти;

2) засмагати можна лише вранці і ввечері.

Щоб бути здоровим, треба з сонечком дружити.

2.Вітерець прохолодою дихає, будемо з повітрям дружити.

1) більше гуляйте на свіжому повітрі,

2) влітку спи з розкритим вікном,

3) вчися правильно дихати.

Будемо зміцнювати сили,

Легені тренувати.

3.Буль, буль водичка,

Потрібна слону і пташці,

І рибку, і кошеняті,

І кожній дитині.

Усі люблять купатися.

Тоді запам'ятайте:

1) на озеро без батьків ходити не можна;

2) якщо ти не вмієш плавати, одягни надувні нарукавники;

3) далеко не заплывай;

4) не можна кидати гострі і скляні предмети у воду.

Щоб здоровим бути,

Будемо ми з водою дружити!